za duzo

[...] foty "sylwetki" i szamy . Dziś plany pokrzyżowała mi dziewczyna która zajeła mi troche czasu... Dziś przed snem wypijam shake białkowego z 250 g twarogu ( wiem że za duzo troche ale jutro mijał termin przydatności ) 100ml mleka , i troche wiórków kokosowych + 2 łyzki cukru ( bez niego smakowało strasznie ) do tego BCAA , HMB i DAA Jutro [...]

w ostatnich posiłkach tylko białko + tłuszcz np twaróg lub jaja a z tłuszczy nasiona olej lniany lub masło orzechowe . za dużo wyliczyłeś sobie białka w diecie z 220 zmniejsz do 150 a węgle zwiększ do 430 i mniej więcej równe odstępy od posiłków dobrze jak by były. ale dieta ogólnie do przyjęcia.

na taką ilość propa za dużo odbloku, 24 tabsy cloma kup, 1 dzień 150 mg(3 tabsy), 2 dni po 100 mg i do końca po 50 mg, prop:testolic,testovis,farmak,atomic,phoenix,alchemia,malay

[...] 100mg eod 1-8 oxa 30mg ed 9-10 hcg 10-13 clom/nolva+10mg oxy 10-12 clen 2 tabsy eod 12-14 clen 3 tabsy eod Wydaje mi sie ze wszystko jest ok tylko zastanawiam sie bo teraz troche zjechalem z waga do 85 czy te 100mg propa nie bedzie za duzo.. wychodzi ze co drugi tydzien bede bral 4 shoty! od poniedzialku zaczynam wiec pytam dla pewnosci! Pozdro:)

nie bedzie za duzo

moim zdaniem to bardzo dobrze ze skladniki pompy sa dobrze dobrane .. nie jak w niektorych gdzie ba jest tak przesypana ze mrowienie i swedzenie jest mega uciazliwe .... pompa ma dzialac nie tylko dawac jakies oznaki tego ze czegos jest za duzo

E tam;d za duzo juz z nimi przytulania na treningach zdecydowanie mi starczy:)

Po menda było chyba więc relax a co do tego czy bezpodstawnie, to wklejam całą formułke o Tobie , co miała pierwotnie być: Gość kierwa nie może. Jest jak rak jakiś. Odkąd pamiętam siedzi mi na dvpie cały czas(niczym przysłowiowy wrzód). ......komentuje większość moich postów, krytykuje, donosi, śledzi – ze służb jakiś czy wuj wie [...]

bullet za duzo filmów :P Nie wierze ze da sie kogos tam wywolac, chyba ze sam usiądziesz i ostro sobie to wkręcisz to tak ;p

Jak się nie da jak się da? Poczytaj troche na necie. Chvj z filmami nie musiałem oglądać Paranormal żeby wiedzieć, że duchy istnieją. Jak dla mnie to jest multum poyebanych, niewyjaśnionych rzeczy na naszej planecie, a co dopiero w kosmosie. Ale chvj z tym trzeba żyć normalnie, a nie myśleć za dużo o tych sprawach Kurde nie wiedziałem, że [...]

Kurcze,to może macie jakies ciekawe wzory? tatuaży bo ja dużo szukalem ale nie znalazlem za dużo na nogach

Guetta: Chodzi o to ze narazie pracuje nad dobraniem treningu :) Dieta mam zbilansowaną wszystko wyliczone dobrane :) Rzecz w tym czy to nie za duzo tzn pon, śr. piątek -> ćw. siłowe następnie tuz po tym aeroby, rowerek badz bieganie a wt, czw, sob- z ranca truchcik jakies biegi wazne zeby był ruch a na wieczór rowerek z 40 min (omiłam sprawy [...]

co wy tak uparliscie sie ostatno w dieta białkową? za duzo chyba o niej w gazetach pisza:) co do cwiczen to imo za duzo jak na początek, 6 dni w tygodniu skróciłbym do 3-4 na początek polecam lekturę http://www.sfd.pl/_Uderz_w_Dukana__jak_spieprzy%C4%87_sobie_zdrowie-t679878.html Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-23 10:47:38

nie wiem ale jezeli oma jest dobra to sama solo e2d robi sieczke a ty tu jeszcze dodatkowo deke i age biles, moze za duzo? organizm nie lubi za duzo hormonow wtedy przeciwstawne reakcje wlacza i zamiast rosnac i robic progress malejesz i slabniesz aczkolwiek chociaz na poczatku powinienes pojsc ladnie do przodu jak jeszcze nie byles zalany [...]

zanim przejdę na cypka spróbowałem ome zwiekszyc i w poniedzialek wbilem 750mg i powiem wam ze chyba dopiero czuję konkret bombe teraz tylko ciekawe czy spuchnę coś bo przy dawce 500mg zero podlania btw, czy 750mg na 1 strzał to ogólnie trochę nie za dużo jak na 1 shota? bo na drugi dzień po shocie myślałem że mi łeb rozyebie ale od wczoraj już [...]

Na schudnięcie radzę to, co napisałem na początku. 3h dziennie na rowerze to za dużo, chyba, że prawie w ogóle na nim nie pedałujesz. Spróbuj się przebiec np. 3h dziennie A6W daruj sobie, ona jest na większe uwidocznienie już widocznych mięśni brzucha a nie na chudnięcie. Tak w ogóle to sobie poczytaj posty podwieszone w dziale i na forum, bo [...]

Nie będę poprawiał całego planu zmienię tylko kolejność wykonywanych ćwiczeń. Napisz jeszcze czy to ma byc masa, rzeźba, siła ?? Oraz coś o sobie, staż, ostatni trening, jakaś dieta ?? 1Dzien(poniedzialek): -Klata: *Wyciskanie na ławeczce poziomej 12/10/8 progresja *Wyciskanie na laweczce skosnej z glowa w dol 12/10/8 progresja *Wyciskanie na [...]

"18_Iceman - trudno mi coś powiedzieć jeżeli nic o Tobie nie wiem. Waga, wiek, wzrost, stopień wytrenowania, staż treningowy itp. Nawet nie wiedząc tego i tak uważam, że tłuszczu jest za dużo". Witaj jeszcze raz. Więc tak napiszę trochę o sobie. Ważę 81 kg, mam 172 cm wzrostu; staż treningowy ok 8 lat; wiek 26 lat. Ważyłem 84 kg, [...]

Czesc Karol, ostatnio zastanawiam się jak to jest z białkiem w diecie. Tzn wliczać do bilansu białko roślinne czy tylko białko pochodzenia zwierzęcego? W mojej diecie po p odliczeniu białka ze wszystkich źródeł wychodzi 3.5g/kg czyli iom za dużo, jednak samego zwierzęcego jest 2.5g. Dzieki za odp

za mało kcal. za dużo białka. ilość tłuszczu żenująca. warzyw brak. 2+